很多女人，发现一旦发现老公出轨，就立刻情绪失控，乱了阵脚，一哭二闹三上吊，事态往往是越来越坏。那我们究竟应该怎么做才是明智的举措呢，花魁情感教你如何从第一步掌握局面。

      1、做风险最大化的心理建设（把结果往最坏的方向去想），给自己一个心理准备；

      目的：通过专门性的措施调整心态，使正在让你揪心的事，按照最合理的方向去发展。

      心理准备：对方身体出轨 对方精神出轨，避免情感崩溃、情绪失控、惊慌失措。

      风险最大化的三个好处：

      1、把一切往最坏处去想，是掌控自己状态的一个好办法；

      2、为自己争取办事时间；

      3、给你办事的勇气，战胜你的拖延症

      做风险最大化心理建设的原则：永远不要在情绪波动的时候做任何决定。

      处于此阶段的两大法则：

      1、控制自己的情绪，保持较为冷静的状态，不要打草惊蛇；

      2、明面上不挑明这件事情，暗暗地开始做一系列的准备工作。

      处于此阶段的几个要点：

      1、不去伤害别人，也不要去伤害自己。

      你的生活中不仅有老公，还有孩子、父母、亲戚朋友，生命中不仅仅有婚姻，还有工作、个人生活，照顾好自己的情绪和身体，才有力量去迎接幸福的生活。

      2、在短时间内（1个月）不要急于做出决定。

      1个月属于急性心理创伤期，这个阶段做的任何决定都是一种情绪化的决定，这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情。等到心境平和后再做打算。出去旅游度假，让心情平和下来。换个新环境，换个新的生活方式，调整一下自己的心情。

      3、这个阶段，要做到：越少人知道，越好。

      以免造成两个人都无法回头的局面。如果你四处散播老公出轨的讯息，老公会颜面扫地，这样做会有助老公抹去原本还有的愧疚感，你已经散播出去了他就没有什么好顾忌的，反而促使了他和小三光明正大在一起。所以，在你没有做出下一步的决定前，越少人知道越好。

      4、让老公自己去处理他和小三的关系，你不能介入。

      从婚姻心理学的角度讲，最稳当的关系就是三角关系，之所以出现外遇，是因为你和你老公的关系不平衡了，为了避免更严重的后果出现（暴力、离婚、吵架），所以才选择了另外一个人来作为关系的平衡点。如果你介入进去，你就是在加固这种三角关系。