我接触过很多案例，几乎所有人一发现对方出轨就会瞬间崩溃，即使是平时很冷静，理智的人也是一样。出现问题以后，每天的想的就是要不要离婚，纠结于要不要原谅，情绪反反复复，尤其是晚上的时候，感觉非常迷茫。

尽管我想报复他们，但是又不能离婚。我害怕自己的孩子会受到这段感情的影响，同时心里还是依赖着对方。可是如果真的原谅了，内心过不去这道坎，就像一根刺，两个人的感情再也回不去了。

很多学员都在寻找一种，既能让对方回归家庭，又能拔除自己心中的那根刺，修复婚姻中出现的问题。

因此，我经常要求学生思考以下两个问题:

一、如果你放不下他，是因为他还值得你去爱，还是因为你做不到心甘情愿。

如果是因为不甘心，那么这不是爱，而是操纵。换句话说，让你痛苦的是，失去控制之后，你失去了安全感，你渴望回到过去。

这种妻子常常发现男人出轨，就会疯狂地寻找蛛丝马迹，恨不得每一秒都知道这个男人在做什么，她会反复思考这个男人的一举一动，这个男人在想什么，为什么要这么做。

更有甚者，她不停地和男人讲道理，试图说服他们承认错误，以为他们会改。当他们觉得这个人拒绝被操纵时，他们就会陷入疯狂的状态。例如，如果男人不立即接电话，她就会认为对方又做了什么事情。

每天的心情起伏不定，于是不不断地和对方撕扯，最后陷入僵局，和对方离婚。这就是“有毒的强者执念”。坚强是好的，但如果没有控制好度，也是会脱离轨迹的。

我的一个学员来找我的时候，她的丈夫已经和小三有了一个私生子。虽然她想和那个男人离婚，但她却以孩子和不愿意为借口，迟迟不办理离婚手续。并且告诉我要报复他们，让他们得到应有的惩罚。

于是她以一纸诉状将男方和情妇告上法庭，以重婚罪。她认为这样可以让男方平静下来，让他和情妇分手。没想到，男人直接和她分手，带着孩子和情妇住在一起，让她看不见孩子，也切断了她的生活费。当她真的失去一切的时候，她醒了。原来，因为她的“不甘心”，她失去了一切。

在咨询过程中，我了解到她从小就受到母亲的严格要求，不允许她犯任何错误。哪怕她只答错一题，妈妈也会狠狠地拧她的大腿，作为奖励和惩罚。如果一滴眼泪掉下来，她会再拧一次，直到她学会不再哭。

所以，她从小就一直优秀坚强，这种痛苦已经渗透到了她的骨髓里。一旦她输了，她就会惊慌失措，必须赢得这一轮比赛。事业上，她无所不能，但在爱情上，她承受不了离婚，更承受不了丈夫出轨的现实。无论她选择哪一个，母亲那张狰狞的脸总会出现在她的脑海里。

我们经过一段时间的疗愈，她渐渐明白，那个男人一点都不重要。只有学会接受自己的无能为力和渺小，才能真正停止这场无休止的自虐游戏。所以，我们真正要处理的是内心的“不愿意”，否则，我们只能不停地拿头撞墙。

二、没有他，你能过得好吗？

如果你不能没有他，那么这不是爱，这是依赖。这种看似是爱情应该有的样子，其实是一种病态的关系——依赖共生。

如果离婚，会让你未知的生活感到排斥和痛苦.....因此，为了能够应对这种痛苦，你本能地“飞蛾扑火”，明知自己会再次受伤，却依然无法果断放弃。

这类妻子往往更倾向于取悦男人，比如不断地对他好，无底线地为他付出。在他们看来，即使是一段痛苦的感情也好过离婚。在实际中，我经常遇到这样的妻子，她们不敢和男人谈判，更怕激怒男人而导致离婚。

但是，付出的越多，越不会被男人注意到，被男人践踏的越多。另外，你不敢离婚，所以你就呆在婚姻的空壳里而遭受虐待。这样的女人会深深陷在“有毒的弱者执念”中。她会一次又一次地和男人吵架，却一次又一次地后悔，让男人主导婚姻中的主动权，而她只会被动地承受。

我有一个学生，从小就是父母情绪的垃圾桶。每次父母吵架，她都知道接下来的一个星期会很惨，因为那样的话她爸爸就会离家出走，她妈妈就会把她当出气桶。

有一次她看到一对母女过马路，母亲紧紧地拉着女儿的手，她也想拉着母亲的手，但母亲却把她的手碰掉了。所以她从小就很难相信有人会爱她。直到丈夫的出现，她才开始相信自己还有被爱的希望。

然而，婚后的幸福只维持了2年，丈夫频频出轨。为了不离婚，她不停地求丈夫，耐心地陪着他三人行，甚至还把第三者带回了家。她之所以一直有耐心，是因为她根本不相信除了这个男人，其他人会爱她。

 可能你已经会明白，你的执念与男人无关。而且只和你还没有疗愈的“原生家庭”有关，只是每个人的情况不同，在婚姻中的表现也不同。这种痛苦太深了，你一个人是治不好的。所以有专业的老师帮助你是很有必要的，学会和自己的内心对话，不再停留在过去，而是活在当下。

其实，男人的力量全是女人的想象。婚姻中的艰难，都是女人自己设下的绊脚石。只有我们满足自己，表达自己，正视自己的需求，学会爱自己，男人才会发自内心地尊重我们，爱我们。