很多人在结婚之前，都会抱着一种希望。他们期望结婚能使他们感到安全；盼望着结婚能让自己感到满意；期望对方能减轻他的孤独；期望对方懂得自己，了解自己；总的来说，他们对结婚有着很高的期望。

 然而，在真实的生活中，许多人都不能合理地对待自己的期望，并且对自己的婚姻抱有太高的期望。这也是导致了婚姻中的痛苦。

对配偶的高期望的假设

事实上，在所有的人的脑海中，都存在着一系列的关于和对方“应该如何”的假定，而在这些“应该”的前提下，他们的经验，需求，期望和欲望。这就是说，我们很轻易地将另一半想象成理想中的配偶，期望对方能随心所欲地去完成他们所希望的事情。

例如，有些女性认为，丈夫就该时时纵容妻子，包容妻子，因为她父亲就是这种人。她要丈夫像父亲那样；有些男人觉得，女性就该在家做家务看孩子，不需要外出工作，因为她母亲就是那种类型的女性。

“大多数情况下，我们会选择理想的爱人，而不是眼前的另一半。”

还有就是，许多人难以摒弃理想中的恋人，会想尽办法“改造”对方，导致许多家庭关系陷入困境。没有人愿意被他人改变，甚至是自己的配偶，“改造”就是“我不够好”。

对婚姻的期望值，不应该由其中一方所决定

 正如我们之前所说，理想中的配偶会让你对结婚抱有很高的期望，这种期望会不会太高。谁来决定？

 例如，妻子期望丈夫工作上进，工作勤奋，这种“期待”在妻子的眼中，是合理的，因为作为一个男人，要有责任心，不能随便应付。这种期盼，对于大多数人来说，都是理所当然的事情，并没有太大的期望。

 可事实却并非如此，对“上进”的需求，实在是过于虚无缥缈。那么，丈夫要做到什么地步，才能称得上有野心？他该怎么办？他可以么？这是一个非常特别的问题。

 妻子期望丈夫的月收入为十万，满足了这一点，那就意味着他有上进心，但事实是，不管丈夫如何努力，都不可能做到。现在的他，就是被寄予高期待。

 显然，期望太高，也要看实际情况。包括个人能力，目前情况，和实现的可能性。也就是说，期望很高，是指不能做、不能完成的期望。

 从这种观点出发，判断期望值是否太高，是提出这个期望的人，首先要知道的是，这个人是否能够达到他的期望。

不期望别人给予你什么，更容易满足

 许多人之所以会对自己的婚姻和另一半感到失望，就是他们的期望太高了，他们觉得彼此“应该”能够让自己满意，而这一切都是他们没有放弃理想中的爱人。要让别人满意，那就得把自己的期望放低一些，期望着别人能给予自己什么，这样才能更好地得到满足。

正如上文所述，假如妻子对丈夫的期望降至每月三万万，而目前丈夫的月收入为两万，则这种期望就会得到实现。实际上，“期待”这个词，就是我们所要达到的目的。

不要以理想的方式对待对方，让对方陷入“困难区”，不仅会让对方感到沮丧，还会对两人的关系产生了一定的影响。

可见，我们在婚姻中，要学会对正确面对期待，以便更易于得到满意。

好的心态就是放下期待

 正如上文所述，理想的结婚对象很容易被配偶所左右。还可能造成对结婚或配偶的不满意，即心理失衡。

 例如，有些妻子说：“我为家庭做了那么多，为你做了那么多，为什么到你就说期望太高呢？做不到”，这太不公平了，所以很生气。

 这种“对等”的需求是很普遍的，当我们给了别人更多的东西，那么我们以后也会向他们索取更多的东西。

 但实际上，真心的好，或者说真心的爱，都不会被期望。这句话的意思是，我对你很好，为了我的爱情，我奉献给了我的爱情。我现在喜欢你，我要对你好，不管你将来会不会爱上我，会怎样对待我。这与你无关。

 要做到这种“好”自然不是一件简单的事，但是不管怎么说，要让我们对婚姻的失望降到最低，那就得将“我对你好”与“你对我好”区分开来，这是两种不同的东西，不能算是“欺骗”。

如果我们对自己的结婚或者另一半感到失望，那么我们可以从自己身上找到原因：

第一，考虑一下你是否对你的配偶期望过高；

第二，思考自己是否对对方提的要求做不到；

第三，考虑一下自己有没有被心理失衡的感觉。

事实上，这种自我反省并非“自我问责”，它只是了解自己，认识自己，才可以知道如何去管理自己的婚姻。虽然结婚是两个人的事情，其实更重要的是自己去怎么想，怎么做。毕竟，任何人都是不愿意被改变的，做好最好的自己，才会遇到更好的TA。