分手一定是有原因的，就是因为对之前的你没有的感觉，产生了疲惫，或者是你们相处模式中的你给ＴＡ带来的负面影响，而选择了分手。那么挽回的核心就是二次吸引，吸引的前提就是你的改变，产生吸引的工具就是高价值展示，这样你才能挽回这段感情。

所以花魁情感重点分享一下如何展示你的改变－朋友圈的建设。

怎么建设朋友圈才能起到挽回对方的作用？”

还关联的朋友可以侥幸，但不要窃喜，因为很多人自作聪明看了很多帖子去发朋友圈，结果反而把情况弄得更糟，那么朋友圈/说说到底该怎么发？

一、不表达负面情绪，但要视情况而定

1、假性分手、配对关系的轻微缺失

我们会经常遇到这些类型的分手案例：

因为小事的争吵，当时没有控制好情绪而导致分手，因为生活的小事争吵而分手，分手后碍于面子没有复合。因为得不到对方的重视，安全感的缺失而导致的假性分手。等等

但是等到自己冷静下来的时候才发现只是小问题，分手时也没有做得太绝，还保留联系方式，比如：微信，

那么这种类型的分手，差不多抽离一周的时间，如果真的还想和对方在一起，不如主动发布一些动态，表达分手后的伤感、不舍、眷恋的，对方没有屏蔽你的情况下看到了，知道你这是在给他台阶下，那么一定会来找你的，到时“一笑泯恩仇”。

2、但如果你们相处过程中矛盾不小，分手后你又尽力做了挽回，对方仍旧抵触的话，

这时候就需要重点提示大家两点：

不要疯狂向对方示爱：

很多人会在朋友圈里天天发情感鸡汤，疯狂示爱，仿佛离开了前任就活不了了。

比如：没了你该怎么办？除了你我不会再选择其他人，因为我心里已经容不下其他人，我还一直相信爱情等等。

有的人会截然相反，在朋友圈里对前任进行攻击，随意发泄情绪，

比如：自己最近的生活很糟糕；没有了生活、工作的激情；自己就是情感的失败者；坏男人都滚吧；你已经死在我的心里了；说什么自己瞎了眼之类的把自己装扮成一个受害者的形象。

但是这两种方式都是错误的。

因为这样的动态是在不断的给对方传递压迫感。

如果单纯发这些内容，前任不把自己拉黑都是客气的了。

我们要表现的绝对不是单纯的爱和恨，因为单纯的爱和恨都不能打动人。我们要表达的其实是一种爱中有恨恨中有爱的感觉，即决绝又不舍。

请记住：一个好的朋友圈要能够让他从你的微笑里看见眼泪，从你的眼泪里看到不舍，从你的不舍里看到倔强。

只有有了这种感觉，这个朋友圈才能具有感染力。

二、发朋友圈发的是高价值而不是存在感

恋爱的核心在于吸引。

这句话相信很多挽回者都不陌生，因为你分手后每天生活过得很精彩，积极参加社交和朋友活动、聚会，确实能吸引到别人，“把对方放下了”其实是虚晃一枪的策略，让对方紧张为什么你不留恋ta和你们这段感情了。

但也是要看时机的。

分手后立即发朋友圈晒自己，只会适得其反，我知道你的本意是想让对方主动联系自己，但对方可能就会觉得分手对你是不是解脱了？原来你这么期待分手呢？

所以你就能理解，为什么有人分手后想挽回，看到一些帖子上说要发高价值朋友圈吸引对方主动找自己，结果弄巧成拙，反而第二天醒来就发现“居然被删了……”

那么什么时候发合适？

因为分开是积怨已久，那势必要通过短暂的断联，一方面减轻对你的负面印象，另一方面你也有时间反思、提升，觉得有一定改变之后再去发布高质量的朋友圈，才能起到事半功倍的效果。

这样ta才会觉得，你和之前不一样了，对你放下戒备，重新对你产生兴趣指标，然后自然而然地再去谈感情，谈邀约见面。

三：展示过往美好的回忆场景

一段感情在分手后为什么能够挽回呢？

这其中有一个基础性的前提，那就是你们虽然分手了，但是彼此之间还有很多放不下的美好回忆。

朋友圈很重要的一个作用就是不断展示和放大这些美好回忆。

具体的你可以在朋友圈里发一些你们共同喜欢听的音乐，看过的电影，放一些你们曾经去过的地方的照片，你们热恋期谈论过的话题，或者是你们曾经一起梦想过的事情，甚至把之前发过的有特殊意义的朋友圈再发一遍，一定要注意展示的方式，不要太直接，否则暴露强烈的需求感。

总之要不断用这些美好的片段，让他去产生回忆和联想。时间长了，他就会慢慢养成回忆的习惯。

四：制造“弱联系”的信使

其实很多的感情在破裂之后，双方并没有互相拉黑删除，甚至还会良好沟通。那么我们为什么不通过发微信、短信，甚至是打电话这种方式去沟通呢？

因为无论是微信还是短信，他们的联系都太强烈了，会让双方都会感觉到尴尬，即使不尴尬又能聊些什么呢？聊来聊去肯定就聊回了情感，这是非常不合适的。

其实根本上来讲，这个时候我们需要的是一种“弱联系”。弱联系不是不联系，而是让对方感觉你们仿佛在联系又仿佛没有在联系。

这种氛围是非常重要的，因为它给了彼此足够多的空间和余地。

如果想要发挥出“弱联系”的作用，就一定要掌握好一些方法。

比如说，深层暗示、浅层否定。

比如说，故布悬疑、点到即止。

比如说，不断重复，制造趋势。等等。

五、避免一些存在感超强的挽回行为，

我们后面列举了正确的做法，不管你是收藏也好，还是再次咨询，想挽回务必要熟记于心：

1、每天都发3条以上都暴露对对方的需求感。（错）

一般情况下每天两条是比较合理的，当然如果有特殊且值得发的情况可以多发几条。（对）

2、无论大事小事、吃喝玩乐，未经筛选统统都发到动态里。（错）

发动态有角度，一般分为三类：生活、价值和心情展示，立体地展示自己分手后的状态。（对）

3、照片“辣眼睛”，文字“平实”，无法引起对方情绪波动。（错）

人都喜欢美好的事物，不然为什么叫二次吸引呢？现在的修图软件那么多，男生在挽回女朋友时，也要稍微注意下，不要白白浪费了形象建设，发张好看的照片也是可以提升好感的。（对）配文或者直接的文字动态也是考虑清楚，能不能引起互动性？

4、跑去对方的朋友圈下面评论点赞。（错）

通过共同好友的动态来间接传递信息。比如你们一个共同好友发了一条看电影的朋友圈，而你一直想跟前任表达“我现在过得很好，也不像以前那么黏你，也可以和朋友玩得很好”的信息，就可以在这条朋友圈下面留言——“前几天我也刚看了这部电影，里面的XX情节真感人。

值得注意的是：提这一句就行。太过多的回复会让朋友看穿你的用意，以后难免尴尬，对前任而言你的挽留方式也不高级。

5、晒“第三者”和自己的暧昧信息。（半对半错）

如果你们就是因为产生信任危机，比如不知道和异性好友保持安全距离，分手之后要是再晒和异性的合照，想要刺激对方和自己和好，那ta可能本来对你还有不舍，但看到之后一定会失望透顶。但如果是这一种情况：分手之前感情相对没有太大矛盾，基本可以调和，比如谈久了累了、没感觉了，分手之后断联，联系平平淡淡，这个时候直接逼迫复合或者纠缠挽回都不是最恰当的。反而利用预选机制给前任制造危机感，会有意想不到的效果。

其实关于朋友圈的作用还有很多，在不同的情境当中，朋友圈扮演者不同的角色。

只有善于去发现朋友圈的作用，科学地去运用，精准地去表达朋友圈的内容，它才会爆发巨大的能量，取得良好的效果。

两性之间的感情想要长久，就需要随时检查爱情的动向，及时改正，不要后知后觉，才能成功挽回爱情。

希望还在挽回恋人的你可以少走弯路。如果你想挽回曾经的爱情，欢迎随时与我联系。