“刺猬法则”来自生物学家的一个实验。为了研究刺猬在寒冷冬天的生活习惯，生物学家在户外空地上放了十几只刺猬。这些刺猬冻得浑身发抖。
为了取暖，它们不得不紧紧地靠在一起。彼此靠近后，很快又分开了，因为受不了对方身上的长刺。但是天气太冷了，它们又靠在一起取暖。
然而，靠在一起的刺痛使它们不得不再次分开。靠得太近，身体会刺痛；太远，又冻得不舒服。就这样，刺猬终于找到了中等距离，这就是所谓的“刺猬法则”。
“刺猬法则”的含义主要是指人际交往中的心理距离效应。
一般来说，人与人之间的空间距离和心理距离是一种倒U型关系。
中等空间距离最能产生心理吸引力，使人愿意积极沟通；太近或太远的空间距离会产生心理排斥或疏离效应，阻碍人际沟通。
例如，人们常说婚姻是爱情的坟墓，很大程度上是因为两个人之间的空间距离太近，导致心理距离越来越大；
同样，一对原本非常亲密的朋友的联系也会因为一方出国而减少，关系也会逐渐变得陌生，这表明空间距离过大也会导致心理距离的扩大。
从某种意义上说，婚姻关系也是一种距离关系。和其他类型的人际关系一样，婚姻中的两个人也需要适度的距离，并不是越近越好。
夫妻要亲密，但不要无间。人与人之间必须保持一定的距离,相爱的人也不例外。
从心理学的角度来看，心理相容是建立良好人际关系的重要条件，促进心理相容的途径之一就是缩短心理距离。
彼此之间的心理距离很小是一件好事，但事情有可能会反转，人际距离太小，也会让人感到不舒服。因为在人际交往中，每个人都需要像刺猬一样独自占据一定的空间。两个人可以得到比一个人更多的幸福感。
许多人结婚都有这样的理想。一开始，他们也朝着这个方向努力，但有时他们觉得人生的道路越来越偏离。最初，为了彼此温暖，他们最终感到恐慌。婚姻中有两种常见的误解：
第一，你的是我的，婚姻没有秘密。有些人认为，既然两个人结婚了，住在一起，那么他们应该一起拥有一切，包括彼此的想法和心应该完全属于自己。
因此，夫妻之间没有隐私和秘密。你必须参与父母、亲戚、朋友亲戚、朋友和同事之间的各种关系。
不允许有隐藏的秘密。但完全没有意识到，如果一个人对自己的一切毫无保留，也就是说，当他与他人失去心理距离时，他的自我就会缺乏安全感，他的自尊很容易受到伤害。
这种做法只会让伴侣感到窒息，从而产生撤退和逃避的想法。
一方越累，越逃避，另一方越不安，越纠缠。就像一只寒冷的刺猬盲目地互相挤压，完全不管对方被自己的刺刺，也没有意识到他会被对方刺伤。这种关系只能陷入僵局，夫妻一方越来越失望，另一方也越来越委屈，甚至怨恨。
第二个常见的误解是失去自我，只是为了牢牢抓住你。这也是女性在婚姻中经常犯的错误。
为了你,我放弃了自己的工作,放弃了自己的爱好,放弃了亲人、朋友,放弃了可以放弃的一切。
很多人总以为放弃一切就能抓住对方，这无异于孤注一掷的赌徒心理。有这种想法的人往往会放弃一些他们不应该放弃的东西，否认自己认为有价值的东西，完全以TA为中心，服从TA的情感和需求。
就像一只极度渴望温暖的刺猬，为了得到另一只刺猬的温暖，他毫不犹豫地拔出所有的刺，只是为了彼此靠近。这种不必要的自我牺牲最终会导致一个人完全失去自我。
面对一个失去自我的人，另一方很快就会感到无聊和缺乏活力。随着新鲜感的丧失，另一方不再有吸引力，所谓的牺牲和优势在伴侣眼中视而不见。想象一下，一只拔出自己尖刺的刺猬，即使有了对方的温暖，能活多久？
以上两种常见的婚姻误解本质上是一样的，都是有一方失去了自我。
在之前的关系中，一方被迫失去自己，而另一方则主动放弃自己。这种自我丧失，其实是因为夫妻之间的心理距离有问题。
婚姻实际上是一种距离关系，这种距离的大小因人而异。由于性别、出身家庭、成长经历等的不同，每个人对距离的要求也会有所不同。
有些人自我边界大，需要更多自己的空间；有些人自我边界小，渴望极其亲密的关系。如果夫妻对距离的要求相对较大，不能及时调整，他们的心理需求就会发生冲突，导致婚姻关系问题。
夫妻关系本质上不是“藤缠树”,而是两个独立的人。双方都需要有一定的心理空间和自由,都应该有自己的想法、爱好和生活。
尊重心理距离就是承认对方外在或内在的心理距离，包括尊重对方的个性、个性习惯、情感兴趣和隐私。
事实上，两个人结婚并不意味着他们已经切断了与过去生活的联系。这种过去的生活有时甚至对我们的生活起着关键作用，这就要求我们照顾好自己的生活，给对方照顾好自己的空间。
新婚时，夫妻双方都充满激情，需要亲密，但激情过后，夫妻也要保持一定的距离，这样婚姻才能继续下去。过度追求我和你的完全混合，试图通过取消彼此的主体性来实现永恒的亲密关系，注定是徒劳的。
当然，婚姻之间的距离也应该有一定的限制如果超过这个限度，缺乏必要的亲密关系，婚姻也会因疏远而陷入危机。
在婚姻中，距离直接关系到信任和亲密。没有距离，婚姻就会失去活力；距离太大，缺乏亲密关系，两个人逐渐失去信任，婚姻就会成为不规则的炸弹。
我相信几乎所有男女结婚的根本目的绝对不是为了找到距离，而是为了满足一种亲密感和归属感。
在相互信任的前提下，给对方留下一片自由飞翔的天空，给自己留下一块可以驰骋的领地，让双方都能拥有自由的心灵和丰富多彩的生活。
