咨询：

我和他是公司的同事，不同部门，一开始我并没注意到他，后来不知道怎么地，他就留意到我了，他主动问到我的微信后，开始频繁找我聊天，越聊就越深入，不久后，他就向我表白了。

其实我知道我们这样是不对的，因为我们双方都有稳定的家庭，他说了，他的婚姻没什么问题，老婆特别好，他是绝对不会离婚的，可就是控制不住自己，因为我太吸引他了。

我其实也挑不出我老公有什么不好，爱我又顾家，对孩子也非常有责任感，是难得的好老公，可我就是鬼迷心窍了。

有一段时间，我甚至因为他都有点抗拒我老公的亲近，虽然我很清楚我不可能离婚，但就是想和他在一起，哪怕我们没有明天，我也不舍得离开他。

上个月他老婆发现了我的存在，和他闹离婚，我还有点心存侥幸，觉得是不是他们离婚了，我们就能光明正大在一起了，那知道东窗事发后，他立马就回家认错去了，还马上疏远了我。

我不甘心就这样被抛弃，发信息去质问他，他却以“他老婆现在在气头上，得赶紧回去哄哄她，让我暂时别闹了，等他安抚好他老婆会再来找我的”，就草草把我打发了。

之后，他就对我彻底冷下来了，连在公司碰到面也故意回避我，我发信息威胁他要分手，他也直接不回我，完全把我当透明了。

我知道，他就是个渣男，可我就是放不下他啊，我每天还是会不断想到他，每次想到他就难过得做什么事情都提不起劲来，我也想走出来，可我不知道怎样才能走出来？求你帮帮我！

窦小姐

花魁情感杨老师：

有不少女性咨询者都对我说过这样一句话：我也知道他是在套路我，人人都和我说他就是个渣男，可对于离开他这件事情我还是很难过，明知道二个人不可能有将来，可想到以后都不能和他在一起了，我就难受得吃不好睡不好，那种锥心的痛，没有经历过的人是不会懂的。

乍一看，这种爱很刻骨铭心，对吧！所以就算他只是在逢场作戏，对于以后不能再和他在一起这个事实，你还是痛苦焦虑的。

为什么会痛苦焦虑呢？

那是因为你不甘心就这样分手，你也不甘心就这样失去曾经拥有过的美好（这里的“美好”，大多是指久违的激情，和被宠爱，被呵护，还有被人追求的感觉）。

换句话说，如果你的婚姻是让你满意的，你的丈夫也能够满足你的情感需求，你根本不会受诱惑，也不会被这种“套路情感”所吸引。

其实，你心底比任何人都清楚，这个人是在欺骗你，但因为你的不甘心，反而美化了这段感情和这个人。你对这段感情百般不舍，留恋的其实也是过去那段美好的时光，带给你的快乐和激情，而非留恋这个人。

那么，现在问题来了，为什么你会留恋一个，你明知对方是在套路你的人呢？

众所周知，任何一段婚姻处久了，男女双方都会有左手摸右手的平淡感，当婚姻的琐碎冲淡昔日的激情，很多人的生活都会过得索然无味，这是很多人受婚外恋诱惑的根本原因。

这也就解释了，为什么很多人出轨又不想离婚，却一直对婚外情恋恋不舍，因为偷情，的确能够让人重温一次恋爱的心情，每天茶不思饭不想地想念一个人，费尽心思表现自己，只为在对方心底留下好感。

这种恋爱游戏，对久处围墙内的男女来说，本身就有着致命的诱惑。

由此可见，你“爱”的并非这个人或这段“情”，只不过是你的婚姻缺少了激情和你想要的温情，你才会贪恋这种所谓的“偷来的幸福”。

其实，想要走出婚外情，治标又治本的最根本方法是，多增加和伴侣的情感交流，日常多沟通，把平淡的婚姻生活经营出滋味来，你就不容易产生外心了。

当然，有些人可能会说，我的婚姻根本没法治了，就是一潭死水，想治也治不了。其实，这世上从来就没有经营不好的婚姻，关键看你有没有这个耐心和情商，很多时候，婚姻之所以会如此糟糕，恰恰就是因为你自我放弃了。