昊天跟女朋友佳佳从大学的时候就在一起了，大学毕业后昊天就参加了工作，佳佳选择了继续读研究生。昊天特别支持女友的决定，自己的工资也会分一半给佳佳，给她做生活费。

昊天支持女友的学业，除了是出于情侣方面的支持，更希望以后在家庭中，她能做好自己的事业，昊天认为自己是个开明的男人，一点都不大男子主义，他既能出去赚钱，也能接受自己当个家庭煮夫。

佳佳毕业之后果然很顺利，仅仅一年工资就比昊天的高了。昊天看到自己的女友这么有出息，也很少花心思在工作上，什么晋升、加工资之类的，他通通都不在乎了。佳佳加班的时候，他就在家做好饭，等着佳佳回来。

佳佳开始工作之后，公司的组长就对她格外照顾，虽然一开始昊天也有点不高兴，但是后来他看组长也没什么新动作，就逐渐放松了警惕。

但是前几天，佳佳突然提出了分手，也非常坦诚的跟昊天说，她还是喜欢那种工作能力强、能帮到她的男人，但是昊天事业碌碌无为，缺乏男性魅力，已经逐渐引起她的反感了。

被分手的昊天觉得难以接受，他之前觉得女友是自己的希望，没想到女友竟然跟他提出分手，他痛苦不堪，苦苦哀求佳佳回到她身边。直到看到前任说要把他拉黑，他才开始慌了手脚，不知道该怎么办，于是他联系到了橘子情感，请我们帮助他。

爱情中最要不得的就是托付心态

1.托付心态导致卑微跪舔

一段感情里，最怕的就是一个人把自己的人生完全托付给另一半，这样的做法会失去自我，降低自己的价值。拥有这种想法的人，会把更好的生活和努力奋斗的动力都完全推给了另一半，自己只能原地等待，没有成长、没有提升，完全依赖于对方。

当你有这种强烈的依赖感时，就会总担心失去，每天活在恐惧之中，总是胡思乱想，委屈自己来迎合对方，他不让你烦他你就不敢烦他、他让你往东你就不敢往西，越在乎就越委屈，越委屈就越害怕失去，越害怕失去就更加在乎，造成一个恶性循环，让对方产生巨大的压力的同时，也会让你越来越卑微，造成框架的失衡。

2.托付心态导致原地不前

一人主外一人主内的心理，让你觉得女友事业成功的话，就不需要你为工作而努力了。但是女人都有一种慕强心理，她们都会向往和崇拜强者，在你原地等待的时候，不断逼伴侣进步和优秀，相处过程中她早就把你甩了一大截，你已经完全吸引不到伴侣了，所以在她面前出现更好的选择时，她自然会把别人跟你对比，发现你根本不是她想要的伴侣，对比之下，就会更加坚定她想分手的决心。

摆脱托付心态才能顺利挽回

1.“玩伴心态”帮你摆脱托付心理

你要把对方当成你的一个玩伴，而不是你的伴侣、你的前任。你可以从潜意识里，把对方当成一个聊的很好的网友、一起打游戏的队友，当你从内心深处，不再把对方当成你的伴侣时，就不会想着谁主外谁主内，她事业好你就不需要工作了。那你自然不会对把自己的全部托付给她，也不会觉得没有她你就活不了了这种想法。玩伴心态也能帮你营造一个轻松愉快的氛围，这样跟前任在一起时，就不会过多暴露你的需求感，让对方更愿意跟你交流。

2.增加自我投资，提升自身框架

之前你一直把精力放在对方身上，给对方投资，忽视了自身的进步和自我价值，那么分手以后，你就要把视线转移到自己身上，多多提升自己的自我魅力，可以通过提升学历、培养兴趣爱好等方式，提高自己的价值，当你的价值提升后，会变得更加独立，也不会再依赖对方，你的心态发生改变后，自然不会将自己放在一个低框架中，挽回也会更加有效。

3.投其所好改变自己，进行二次吸引

你可以对方的择偶标准来改变自己，前任夸喜欢工作能力强、对她照顾有加的人，那你也开始注重自己的事业，参加晋升和优秀员工评选等，帮前任分析工作中的盲点、困难，毕竟你比前任有工作经验，很多事情是你能做到的，抓住这个优势，让前任回心转意。