求助者自述：

我和我的前男友是高中同学，高考结束之后，他追求了我很久，后来我就答应了他。

他是我的初恋，所以我很看重这段感情，即便身边的朋友不是很看得上他，我还是义无反顾的想要和他在一起。我们两个人在邻近的城市读书，大概一个月见几次，感情还不错。

平时他有什么好吃好玩的都会记着我，还会把父母给他寄的东西分一半给我，我感觉是礼轻情意重。有一年放暑假，他带我去他家里玩，他们一家人都很喜欢我，我也很喜欢他们家里人，那个时候我真觉得我们将来会结婚，会一直走下去。

但是在我大四那一年，我急着考公，他也忙着做他的事情，两个人的联系少了很多。

后来又因为疫情爆发，我被困在学校里，更没有办法见他。就在这个时候，他对我冷淡了下来。其实我有一点点感觉到，于是我用尽很多办法去挽留，可最后他还是执意要分手。

我一个人度过了一段很阴暗的岁月，都是我的朋友和家人在陪伴我。

在分手半个月过后，以前的高中同学把他的朋友圈截图给我看，他的背景墙换成了一个女生，我对他彻底心灰意冷，可能很早之前他就出轨了吧。我独自忍受着所有的痛苦，执着的做我自己的事情。本来我都差不多把他忘记了，就在前段时间，他到处打听我的消息，还通过各种社交网络骚扰我。甚至把我居住的地址打听到了，给我寄了一大堆东西，然后就是微信疯狂加我。我也不想闹到鱼死网破，就心软加了他的微信。他说的可怜巴巴的，一直在祈求我原谅，说和那个女生在一起就谈了两三个礼拜，没有多少感情，也没有和那个女生发生什么实质的关系。我不知道他到底发生了什么，但是他已经真真切切影响到了我的生活。

我承认我终究是心软的，他不找我，我还能慢慢把他忘记。现在他这样纠缠我，我都不知道该怎么办了。我是想断的，只是苦无自己太软弱，狠不下心来。

杨老师，您可以帮帮我吗？

花魁情感杨老师分析：

其实两个人如果对对方都没有感觉，这样子分手不会有什么大问题。但是现在你已经想走出来，他却非要纠缠着你，还要把你往这段感情之中拉，那就很危险了。不管你们之前是因为什么原因分手，结果都只能说明你们的感情挺不过去。这种事情也没有什么后悔的，当初他早就决定了未来的人不是你，已经单方面放弃了这段感情，现在想要捡起来已经晚了。

我觉得你是一个心思细腻，很憧憬美好的感情，道德感也很强的姑娘。所以我现在想让你自己去想一想。你们曾经有过强烈的情感连接，肯定不是那么容易割断。

那到底他现在是对你有感觉，还是对你出于好奇心？你现在想要抽身很难，也有一方面原因就是因为他在提高你对这段关系的关注度。就好像你现在不用一个电脑，你把它设置成休眠而没有关机，那有个人点击一下鼠标，这个电脑又开始启动了。所以你没有想清楚，没有决断之前，这段关系永远都是这么不清不楚的。

所以你要给自己其他的空间，做一些其他的行为去打扰你的回忆，用这些事情来占据你的生活，补充你内心的空虚点。

人生除了爱情还有很多事情可以做，多做有意义的事情，让你的人格更加丰满。

你慢慢就会觉得其实当年的那些事情都不值得你想太多。

你要明白你想要的是什么，不要因为他来阻挡了你的脚步。

因为在你们分手之后，你的生活中没有进去一个新的关系，所以这种孤独感会让你更容易回忆过去。

你最好要试图认识一些新的人，去开始新的生活，把你的时间线调节到当下和未来。虽然他伤害过你，你可能觉得和他好好说话有点困难，但是还是一定要想办法说清楚。对于这个前任，以现在最好的办法，就是和他沟通一下，了解明白他为什么要纠缠你。

如果说他是因为自己现在没有对象而不甘心，所以想要纠缠你，那你一定要告诉他，我们之间已经不可能了。即便他再怎么窥探你的生活，我们之间的关系也不会有任何的改变。让他知道你已经彻底死心，让他不要影响到你的正常生活，把所有和他有关的联系方式都给拉黑掉。

我分析了一下这件事，他在与前任分手之后，一直主动联系你，可能是觉得你比他前任女友要好。这样的人这么会见风使舵，那你一定不要和他复合，要断就断的彻底一点。你想想当初被他强迫分手的痛苦，如果说你现在心软，答应了他，未来有很大可能他会再和你说分手。

无论怎么做都是重蹈覆辙，所以这又何必，真的爱过的人就把他放在回忆里美好的地方就行了。告诉他，与其把时间花在你这个不会有结果的人身上，还不如让他把时间花在他自己身上。给他一点时间，也给你一点时间。

只要你觉得这段关系没有什么遗憾，那你终究会把他忘记。允许他存在于你的记忆中，但你现在要有全新的故事了。你可以去接触新的人，做新的事情，享受和以前不一样的生活方式。