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降低对别人的预期，哪怕是最亲密的爱人。提升愉悦自己的能力，哪怕是独自看场电影。不要把人生的重心放在别人身上，束缚，缠绕，占有，想从对方身上挖掘到意义，很多时候都是注定要落空的事情。如果你懂得愉悦自己，享受人生，和他人产生轻松自在的连接就变得容易，跟谁在一起都幸福。
