朋友最近找我抱怨：在单位里得不到领导赏识，感觉自己浑身的才能无法得到展示，内心非常的苦闷。

回到家向老婆抱怨自己在单位受到不公平待遇时。

老婆总是会呛一句说：“你抱怨什么啊？哪个领导不想用有本事的员工呢，你在单位得不到重用，还不是你自己没本事。”

其实，无论朋友有没有本事，他老婆的这番话只会让他更加痛苦。

他说：“我现在真的很需要老婆的理解和支持，也就是需要善解人意，但是我老婆总是话挑难听的说，每次狠狠的扎我的心。”

当老公和你抱怨吐槽自己的领导或者说自己心情不好时，你是否能感受他的心情，从而安慰他或者一起吐槽老板让他开心放松呢？

共情就好比：就像你看到高空走钢索的人出现在屏幕上时，心会提到嗓子眼，跟着一起紧张。又或者你看到孩子咳嗽，脸胀得通红，你也会跟着难受，恨不得替他生病。

共情能力，就是你对别人的遭遇感同身受的能力。

通俗一点说就是“换位思考”、“善解人意”。

为什么都喜欢拥有共情能力的女人？

人人都想有个会共情的爱人。

在对一些未婚男性的访问中，我们往往会听到这样一种声音：

“你们找女朋友最重要的三个条件是什么？”

“年轻漂亮、温柔贤惠，善解人意。”

一般男生的回答都少不了“善解人意”这一条。

而同样的问题抛给女性，也少不了“懂我”这一条。

这里的“善解人意”、“懂我”就是拥有共情的能力。

接受求同存异，理解别人的不易，但是不会失去自己的立场。

（1）会让你情场得意

 共情能力强的女生，总能把话说到对方心窝里，懂得为别人着想，退一步思考，用言语温暖别人、关怀他人，使他人心情愉快，也让自己自在快活。

我就认识一个共情能力超强的女生，说话总是让人觉得如沐春风，让人感觉句句都能说到你的心里，让你很舒服了，产生共鸣，有一种相见恨晚的感觉。

她老公条件很好，平时生气只有她才能哄得住，表面看是她离不开她老公，其实她老公更离不开她，爱屋及乌，她老公对她父母、身边的朋友都很好。

我们经常调侃她说，说她命好，其实是因为她的共情能力强。

（2）更易结交朋友

试问谁能拒绝一个有同理心，把话说到心坎里的朋友呢？

共情能力可以帮你打开交际圈，结识更多的朋友。

之前《安家》里的房似锦，在刚调过来当店长的时候，人缘很差，身边同事都排挤、嘲讽她。

但她是一个共情能力很强的人，理解同事的想法和不容易，站在同事角度共同抵御同行，和大家打成一片。

她还用自己的个人心酸经历，来鼓励同事努力开单。

你的共情，让对方明白他不是一个人，觉得自己被需要，被理解，两个人感情一下就拉近了。

如何才可以拥有共情能力？

有人可能会问了，我也想拥有共情能力，可我天生又不会。

到底怎么样才可以拥有共情能力呢？

其实共情能力完全可以通过学习培养的。

（1）首先学会区分共情和同情

很多人错把同情当成共情，它们之间却有着天差地别之处。

 其实挺容易判断她们俩的，现在我用一个故事来解释这两个词的区别。

想象一下你看到一个人身体卡在一口深井里了。

路过的一个人说“这个人好可怜啊，竟然卡在井里了。”

路过的另一个人啥也没说，自己爬到那个井里，和那个卡在井里的人在一起，然后帮助他爬出来。

在这个故事里，第一个表达“这个人好可怜”的人是在展示自己的同情，怜悯。

而第二个选择爬到井里和掉井的人在一起的，是在展示共情。

通俗点来说，同情是对某人表达可怜和关心。

共情是和某人一起切身感受，或者说是亲身去体验某人的感受。

（2）善于共情语言的沟通

举个简单的例子：

一天，妻子想表扬老公做家务，出发点是好的，但是张嘴来了一句：“哎呀你可算知道干活了，我以前干都累到不行了，你也不帮我。”

老公一听反正怎么都要被说，还不如不干了，抹布一扔摔门扬长而去。

而懂得共情的妻子这个时候会感动地说：“老公你工作这么辛苦，还做家务，我真的好感动。”

男生一听觉得妻子懂得他的体贴和付出，干活更起劲了，那么妻子也会得到一个有空就愿意做家务的老公。

在和伴侣沟通的过程中多说“我也有过这样时候，我很理解你，因为我以前，的确是这样的，我也体验过类似感觉。”

这些表达非常适合对有好感的异性表达，可以拉近彼此距离，让他觉得：幸好你还有你能理解我，陪着我感同身受。

要知道人都喜欢和自己相似的人。

（3）不要轻易做出评判

快速下决定和匆忙做评判，可不是共情能力的表现。

 共情的力量表现在只关注当下时刻的体验。

当希腊哲学家赫拉克利特在说“你不可能两次踏进同一条河”的时候，他也是在表达共情，意指“今天的你”已经跟“昨天的你”有所不同。

我们把生命的河流看成是一个与其他水源都割断开来的浅水池，它逐渐会变成一潭死水。

当我听到一个人对另一个人说“我就知道你会这么做，我已经见过上千次了”或者“我都不需要问你在想什么，我比你自己还了解你”时，我的内心都在颤抖。

在这些话语里，我仿佛能看到一棵棵大树倾倒在共情之河中，阻挡了它的循环流动。

虽然根据过去可以很好地预测未来，但共情会提醒我们：真正的生活是流动的，人们一直都在适应环境，当环境发生改变时，人们都是能让步和弯腰的。

如果你无法跟他站在同一个角度思考问题，那么，你大概率也不会跟他有什么共情。

当一个女生或者男人跟你倾诉她内心的感受的时候，你大概率也理解不了，因为你理解不了，那最后你给她的反馈也一定不能到她心里，那时你给她的印象就是，你并不懂她。

那谁又会喜欢一个不懂自己的人呢？

共情在亲密关系中是一项重要的技能。

共情是感受别人的真实想法，带入情境，让对方有被认同被理解的感受，同时获得抚慰建立信心。

婚姻中，共情能力隐藏在两人相处时的细枝末节里，它就像一个催化剂，发生矛盾时，因为有共情力，很快化险为夷；

遇到喜乐时，因为有共情力，两人的快乐会合成一股大能量的欣喜。

善用共情，达到共赢。