在亲密关系中，总是存在着一种相爱却彼此伤害的情感模式。

看起来的“性格不合”，其实，只是因为不了解自己和对方是属于什么人格特质，也不清楚你们的性格模式而已。

因为读不懂自我，所以自然也无法“看透男人心”。

所以，你的爱情是否美好，你能否在爱情中得到快乐，在本质上是取决于你是谁！

这和你自己的能力与层次无关，也不是你拥有了爱情就意味着幸福，得到了真爱就能一生无忧。

对于开始一段亲密关系而言，一定要了解且认清自己。

了解自己的性格；

了解对方是否适合你自己；

了解自身的条件，能够明白对方为什么追求自己。

所以，你需要对自己做一个更深层次的了解，才能真正的明白自己的需要，重新做出选择。

只有当你真正的了解了你自己，你才会建立起一段合适的关系，更加便于你做出一项选择。

那么，在亲密关系中，你知道该如何了解自己，读懂自己吗？

接下来，我们就来聊聊，应该如何了解自己？

1、我们为什么要了解自己？

了解自己，是每个人在亲密关系里都要完成的人生任务。

自我认同，或者说自我同一性的建立，在著名心理学家埃里克森的理论中被认为是非常重要的人生任务。

自我认同的形成，是人们做出很多重要人生选择的基础。同时，人们也正是在不同的尝试和选择的过程中，才逐渐地认识自己，获得一种自我认同。

在埃里克森看来，自我认同的形成，并不是一种简单经验“累加”，而是“整合”。

在结识了不同的朋友，尝试了各种类型的事情之后，我们的内心会更加清楚自己在交友、规划未来、寻找人生意义的时候，背后那些一以贯之的信念和价值是什么，那些在我们看来可以定义我们，或者那些对我们来说非常重要的，到底是什么。

了解自己最重要的就是需要正确的评估自己，了解你自己，首先要肯定自己的价值。

在这个世界上，没有一个人是卑微的，任何人都有存在的意义。

不要认为自己是无用的，不要认为自己没有价值。 

因为每个人都是独一无二的，你诞生在了这个世界上，就是世界给你的礼物。

2、在亲密关系中如何了解自己？

我们总以为了解别人比了解自己要辛苦，但事实上，一个人最不容易了解的是自己。

在亲密关系中，我们该如何更好的了解自己，不妨试试下面这些渠道：

1.通过判断过度需索了解自己

过度需索的人很难在关系中建立适度的边界。

比如会很快地向别人敞开自己，进入一段亲密关系。

于是她们往往因为自己的草率，而遇到糟糕的伴侣。另外过度需索也容易入侵伴侣的边界，希望能侵占伴侣的所有空间，比如不断地盘问对方和朋友出去是去做什么。

大家可以回想一下，你在亲密关系中，是否也这样，会向对方很快的敞开心扉，会不会入侵对方的边界等等。

我们通过这种方法，能够了解到自己更加真实的一面。

2.通过是不是向对方消极的索取爱来了解自己

有些人，当感受不到伴侣不够爱她时，会通过指责、抱怨，或者伪装成受害者，来向伴侣索取爱，而安全感强的人呢，会用更积极的方式进行沟通。

举个例子，如果伴侣最近都不怎么说话，有的人会抱怨说，你最近都不理我了，你是怎么回事？

而另一种人则会说，你最近都比较沉默，不知道你有没有觉得？有什么需要我做的吗？

所以，有安全感的人和没有安全感的人在与另一半相处时是不一样的，你需要洞察你的内心，想清楚自己是想在对方身上得到什么？

3.通过依赖程度了解自己

亲密关系中表达爱的方式是什么呢？是过于依赖。

过于依赖总是存在着信任危机，因为会时不时地感到担忧和恐惧，短暂的安全感后，又开始担忧被对方抛弃。

我们通过以上三点的判断方式，能够更好的帮助你了解自己，可以将上述行为设想在自己身上，当你了解自己以后，你才会意识到你真正需要的是什么，同样的，他也会帮助你做出一些选择。

3、了解自己才能更好的做出选择

我见过一些被出轨的妻子，将丈夫犯的错归结到自己身上，认为丈夫出轨，是自己不够好，不够贤惠。

这就是典型的不够了解自己，如果你了解自己，你会发现身上有很多优点，并不是一无是处。你也不会将他人的错误揽到自己身上。

真正了解自己的人，会在错误发生后，认清自己的需求，从而做出下一个选择，而不是在看不清的世界里，浑浑噩噩的做自己。

无论是在亲密关系中，还是在其他地方。

人都要明白一点，生命中最艰难的的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂自己。

积极的去了解自己吧，有时候自我这个东西是在表面看不见的，只能通过更深层次了解，触碰到一些什么，然后才会感觉出来，人才会了解自己。

总之，我们之所以需要亲密关系，是因为我们需要人陪伴、照顾、了解、支持、接受、赞赏、抚摸和相拥而眠……这是非常自然的，并没有什么不对。

但是当你不了解自己的时候，你是无法真切的拥有这些的，所以就要面对自己的需要，做出一些选择。

亲密关系，需要的是了解自己，照顾自己的情绪，看清自己的需要，重新做出选择。