喜怒哀乐都是我们人类正常的情绪，只是我们人为的把它们分成了正面情绪和负面情绪。好像被打上负面情绪标签的情绪就不应该出现在我们的世界里。但是情绪没有好坏，每一种都有它自己存在的价值。你会在亲密关系里感到愤怒也很正常，说明你有不满，有委屈，有怨恨，所以大脑发出了生气的信号，鼓励我们去争取权益，去调整关系，去解决问题。而如果我们刻意否认愤怒的存在，就等于默认了自己在关系里的不作为。最终看似什么争端都没有发生，可是连原本的感情都快没有了。