不知道大家会不会向往婚后的生活，我原本以为我会，一屋两人三餐四季，努力挣钱，认真生活，幸福且甜蜜。

但是现在真的要结婚了，我却开始害怕了。

我今年27岁，他30岁，两个人是工作后相亲认识的，他很好，成熟稳重，对我很体贴，家境也比较殷实，双方家长满意。

我们交往期间也觉得彼此性格、生活习惯挺合适，再加上家长的不断催婚，我们就定下了婚期，一切都看上去都是那么的顺利。

但是，我开始变得害怕，变得惶恐。白天正常上班，但一到自己独处的时候，我脑袋里就会不自觉的思考：

婚姻能给我带来什么？

对我未来的生活会赋予什么新的意义？

我能不能接受结婚前后生活本质的改变？

是否可以承担起做家务，生养孩子，妥善处理好婆媳关系？

也开始担心哪天两个人的新鲜期过去之后，会不会和他吵架，我会不会受伤不幸福?

那时候我该怎么办啊？

每天持续深夜emo，真的很痛苦。

我也有意识到这段时间自己过度焦虑，反复思考找担忧、恐惧的原因，最后当我看到家里桌上摆的全家福，好像一下就明白了。

早年我爸妈每天吵架闹离婚，哭闹的生活场景一直是我不敢回忆的画面，他们重组家庭后都不想要我。

爸爸想让我去跟妈妈，妈妈说她要有自己的生活让我去跟爸爸，他们好像都不喜欢我。

从那以后我一直跟着姑姑很小心翼翼地生活，生怕犯错，再次被人抛弃。直到我工作后，有了经济来源，可以自己养活自己，才慢慢有了一些安全感。但是这次定下婚期，那种不安感又席卷而来了，我一时接受不了。

害怕孤独，渴望爱情，但是又不敢轻易步入婚姻，想的太多，每天都好累，精神状态也越来越不好，这已经开始影响我的正常生活了。

老师，我该怎么办呢？

以上就是这位求助者全部的叙述，下面我们来分析一下。

我能感受到你对爱的渴望，对一个温馨的家的憧憬，也能感受到你对未来未知生活的不安。

你说从谈恋爱到确定婚期，本来一切都好，但是你却突然发现自己开始恐婚，思来想去其中缘由，大概率是原生家庭父母离异带来的一些影响。

你害怕婚姻会变成爱情的坟墓，害怕现在自己的爱情最终还是会败给生活琐碎，害怕遭遇到背叛和抛弃，害怕婚后失去现在来之不易的安全感，害怕再次回到小时候那种小心翼翼的生活，重蹈童年的痛苦。

其实你和你的男朋友能走到确定婚期这一步，说明你们现阶段是对彼此认可的。

你出现恐婚，其实是很正常的现象，很多人在婚前都会恐婚，只要你发现其中缘由，早点解开心结，慢慢就会好的。

每个人的生命中都有一段很难甚至是至暗的时刻，部分人选择逃避，时时刻刻沉溺在过去的痛苦之中，但也有部分人选择直面，打开心扉去尝试突破，然后走过阴霾拥抱更美好的生活。

下面有一些建议，希望能帮助你迈过自己内心的这道坎，早日迎接人生新角色。

首先，我们选择不了自己的原生家庭，但是我们可以选择自己的伴侣。

从你的描述来看，你的性格也并不是冲动型的，所以现在的伴侣肯定也是你经过深思熟虑，层层考验之后定下来的。

你要学会相信他，也要学会相信你自己。你说你工作后才慢慢有安全感，其实一段好的婚姻也可以慢慢填补你内心的不安，能让你更有归属感。换个角度想想，和他结婚后的积极意义，也许你就没那么恐惧了。

其次，相处期间出现问题是正常的，要放平心态，记住沟通很重要。

共同生活肯定会产生冲突，家庭里除了欢声笑语，也少不了磕磕盼盼。

随着相处时间的加长，我们可能会将自己的问题更多的暴露在对方面前，也许还会收到来自对方的埋怨和指责。

这是必经之路，但它没你想得那么可怕，遇到事情解决就好了。

如果你不放心，也可以先和他沟通一下，说出你的不安还有对婚姻的期待以及恐惧，让彼此之间多了解对方一些。他也许会针对你担心的问题给出一些答案。

然后你们两个人共同商量好应对争吵的预案，协调好家庭的资源，携手共进，相互磨合，共同承担起生活的种种，也许你自己的答案就更明晰了呢。

最后，记得要疗愈自己。

年幼时父母离异、争吵、回避等等问题加剧了你对未来不确定性的担忧。但他们是他们，你不要把结婚看做是生活的枷锁，幸福的婚姻是可以被塑造的，而且是大多数平凡的我们都可以获得的。你可以吸取父母婚姻失败经历，学习沟通，然后自己创造经营，慢慢懂得在爱中成长。

婚姻的本质是美好的，也是我们人生中非常重要的社会关系。

当局者迷旁观者清，如果你还是觉得非常焦虑，也可以考虑向亲朋好友、或者专业人士寻求帮助，尽早走出困扰。

爱和被爱值得一辈子去琢磨和学习，即使发现现实生活没有想象中那么美好，但它也不会那么糟。所以不要害怕，要学会去沟通接纳对方，同时也接受自己，爱自己，体会不同阶段爱情的样子！