谈谈感情中“非黑即白”的思维观念。首先抛出我的观点：非黑即白，让你对这个世界产生误解。非黑即白思维的最大问题，是很容易因客观世界不如愿而产生负面情绪。这个世界就客观情况而言，纯粹的“白”和“黑”都只是很小的一部分，大部分是介于二者之间的“灰”。恋人或夫妻间，爱得愿意为对方牺牲生命的是很小的“白”的那一小部分，不爱到为了一点利益就把伴侣抛弃的只是很小的“黑”的一部分。大部分人对伴侣的正常态度是没有一定之规的“灰”的：在自己不太难受的情况下，尽量让对方开心；失去对方不至于寻死觅活，但也不会太好受。如果你是一个有非黑即白思维的人，那为了追求难以实现的那点“白”，你会极度排斥现实中大片存在的“灰”和可能存在的“黑”。放到感情里，就是你会期望伴侣一直给你带来积极的体验（白），这才算是“爱”。但凡你觉得感情平淡无味了（灰），或者对方让你觉得不开心了（灰），或者对方产生分手念头（黑），你都会觉得对方不爱你了，进而产生负面情绪，然后去质问对方“你是不是不爱我了”。

事实上，就算是你最爱吃的东西，天天吃也会觉得平淡，甚至偶尔还会觉得有点难吃。感情也是一样的，时间久了变平淡很正常。有时开心、有时不开心也很正常。期望一段感情自始至终给自己带来积极体验，结果就只能是自己长期处于失望、焦虑、愤懑等负面情绪中，人见人怕。其次，非黑即白的思维简化了这个世界，导致用此思维思考的人无法理解这个世界的规律，进而导致行为与目标不相符，甚至相反。

有非黑即白思维的人在处理情感问题的时候，常常简单粗暴：离婚还不就是因为不爱了。而且他们还能逻辑自洽：爱的话怎么会提离婚呢？不爱的话，对方提离婚你做什么都没用。他们坚信的客观规律是：爱就是爱，不爱了就是不爱了。如果他爱你，不管你怎么“作”、怎么闹，哪怕跟他家里人全部结仇，他都会继续爱你；不爱了的话，你就是国色天香、智慧过人、任劳任怨，他也是不爱了。所以有非黑即白思维的人如果确认伴侣爱自己，就会放飞自我而不顾及伴侣的感受，结果导致伴侣受不了想要远离。不确定伴侣是否爱自己，有非黑即白思维的人就会判定伴侣“不爱”自己，接着要求伴侣改正“不爱”的错误，让他立马“爱起来”。这种无视对方感受的强硬命令，只会导致原先就有点倦怠的伴侣对感情更加消极。如果伴侣提出分手或有分手的念头，有非黑即白思维的人会立马陷入绝望状态，“一哭二闹三上吊”，吓得伴侣不敢再出现在Ta面前。

习惯驱动非黑即白思维的人，更容易产生负面情绪，行为和目标经常背道而驰，对现实问题的理解过于简单，以至于他们很难通过沟通和他人达成共识。所以这类人的伴侣往往被影响得越来越不愿付出，也不愿沟通，最终导致双方分手。