一段完美的爱情是怎样的？
美国心理学家斯滕伯格给出过这样的结论，一段完美的爱情应该具备这三种要素：激情，亲密，承诺，也就是经典的“爱情三角理论”。
人们常说：爱情这种东西都是有保质期的，或者说爱情终将变成亲情。其心理学本质，是爱情中激情的部分，是会消耗殆尽的。过去的你们，只要看到对方一眼就心跳不已，想了解对方的过往，爱好，对你的想法，每次沟通都带着期待。
但随着相处和了解，新鲜感减少，荷尔蒙分泌降低，激情燃烧殆尽，但是亲密和承诺又没有建立起来，这样一段亲密关系自然显得尴尬而古怪。
开始总是分分钟都妙不可言
谁都以为热情它永不会减
除了激情褪去后的那一点点倦
热情退却的时候，你们应该做的，是建立属于你们的亲密和承诺。所谓亲密，指的是三观契合，相濡以沫，即便脱离情侣身份，你们依然可以是亲密的朋友；所谓承诺，指的是双方对未来有共同的规划和预期，并愿意一起为未来努力。换言之，一段绵长的爱情，除了最开始的性吸引和荷尔蒙之外，应该是相互欣赏，共同成长的。
如果你们因为无话可说进入感情的尴尬期，我推荐你做如下的这些事情。
1、做一次详谈，更加深入的了解彼此的三观。
或许过去你们了解过彼此的兴趣爱好，童年经历，但是想要彼此深入了解对方，肯定不是靠你在吗、干嘛呢、吃了没这种话题进行沟通的，而是需要一些能够互相探索内心想法的问题，而是一些拓展性的话题。
在《纽约时报》上有过这样一个专栏文章，《只要你这么做，想爱上任何人都可以》(To Fall in Love With Anyone, Do This) 高居其网站当周点击量首位。
参与实验的陌生人两两分组坐在一起，只花了45分钟，彼此问了36个神奇的问题，就快速对对方产生了好感和亲密感。实验的结果很有意思。有30%的人在聊完这些问题后，立即表示自己和同组实验者之间的关系已经变得比他们人生中其他任何一段关系还要深。
这些问题分为三组，按问题的深入程度依次递进，完成每组问题各需15分钟。问题的感觉有点类似普鲁斯特问卷。
第一组问题
1、假如可以选择世界上任何人，你希望邀请谁共进晚餐？
2、你希望成名吗？在哪一方面？
3、拨打电话前，你会先练习要说的话吗？为什么？
4、对你来说，怎样才算是“完美”的一天？
5、上一次唱歌给自己听是什么时候？唱歌给别人听又是什么时候呢？
6、假如你能够活到90岁，并且你可以选择让你的心智或身体在后60年一直停留在30岁，你会选择哪一个？
7、关于未来你可能怎么死，你有自己的秘密预感吗？
8、列举3个你和对方共同拥有的特质。
9、你的人生中最感恩的事情是什么？
10、假如可以改变你成长过程中的任何事，你希望有哪些改变？
11、用4分钟的时间，尽可能详细地向对方讲述你的人生故事。
12、假如明天早上起床后能获得任何一种能力或特质，你希望是什么？
第二组问题
13、假如有颗水晶球能告诉你关于自己、人生或未来的一切真相，你想知道什么？
14、有什么事想做很久了？还没去做的原因是？
15、你人生最大的成就是什么？
16、友情中你最重视哪一个部份？
17、你最珍贵的回忆是什么？
18、你最糟糕的回忆是什么？
19、如果你知道自己将在一年内突然死去，你会改变自己目前的生活方式吗？为什么？
20、友情对你而言意味着什么？
21、爱和感情在你生命里扮演什么样的角色？
22、轮流分享你认为对方拥有的比较好的性格特点。各自提5点。
23、你的家庭关系亲密温暖吗？你是否觉得自己的童年比大部分人快乐？
24、你与母亲的关系如何？
第三组问题
25、说出3个含有“我们”并且符合实际情况的句子，比如“我们现在都在这个房间里”。
26、完成这个句子：“我希望可以跟某个人分享——”。
27、如果你要成为对方的密友，有什么事是他或她需要知道的？
28、告诉对方你喜欢他或她的什么地方（回答此题必须非常诚实，要说出你可能不会对刚认识的人说的事）。
29、和对方分享你人生中尴尬的时刻。
30、上次在别人面前哭是什么时候？自己哭又是什么时候？
31、告诉对方，你现在喜欢他或她什么地方。
32、有什么事是绝对不能开玩笑的？
33、如果你今天晚上就会死掉，而且无法与任何人联系，你最遗憾还没有告诉别人什么事？为什么还没说呢？
34、你的房子起火了，你所有的东西都在里面。在救出所爱的人和宠物后，你还有时间可以安全地抢救出最后一件东西。你会拿什么？为什么？
35、在你所有家人当中，谁的死对你的打击会最大？为什么？
36、分享你人生中的一个问题，问对方遇到这样的问题会怎么做。同时也请对方告诉你，在他或她看来，你对这个问题的感受是什么。
2、培养共同爱好。
除了了解对方三观之外，一些长期的共同爱好，同样让你的生活充满更多默契。不管是喜欢同一款游戏，读同一个作者的小说，还是都爱看同一个网络综艺，效果都是非常明显的。如果现在还没有，那就共同培养一个。
好的爱情，是包含“共同成长”的，可以试着一起去做一些让自己持续花时间且能产生进步的事情，比如健身，学一项技能如乐器，跳舞等。两个人步骤一致，自然不会无话可说，成长过程中的心得和体会，都将成为你们的话题。
3、一起规划你们的未来
如果不想你们的感情只是昙花一现的激情，那么对未来做好规划，尤为重要。
你们未来期待的生活节奏是怎样的？是回到家乡，过小确幸的生活，还是奔赴北上广，在压力中寻找机会？你们未来有什么想要达成的愿景，是两个人手牵手走过这个世界的很多城市，还是把自己的小窝装点成充满个性的乐园？
不要排斥思考这些问题，或许现在为时尚早，或许现在的一些想法不过是年轻的奢望，不过没关系，面对面把它说出来，记在心里，有一天它们会开花结果。有对未来共同的期待，且愿意花费时间去浇灌这些期待，你们的感情自然不会觉得无话可说。
