当分手以后，每个人都会持有不同的看法。有一些人会认为，分手后就是最熟悉的陌生人，分手后是不能成为朋友的，分手后你就把所有的联系方式都删除甚至是拉黑了。这样做事情太过于绝对化了，是不利于挽回操作的。如果你想要成功顺利的挽回对方，你要做的第一步就是把对方定位为“普通朋友”。
一、肯定对方
既然对方提出了分手，那么就证明对方此刻对你是抱有否定心理的，正如著名的情感专家所说：“当他对你提出分手的时候，心里就已经把你全盘否定掉了”这个时候无论你说什么都是不能改变对方对你的看法的，如果你苦苦纠缠或者哀求对方，只会令对方觉得果然跟你分手是正确的。你这个时候要做的就是同意对方，而不是站在对方的对立面上，否则对方只会越发的抗拒你。
二、冷冻处理
这里说的冷冻是指情感上的冷冻，给双方一些时间和空间去进行冷静思考。不要以为分手就只是你一个人在痛苦，或许对方也会存在一些提出分手的愧疚感。对方也需要一些时间去好好消化，整理自己的心情和重新审视你们之间的这段感情。时间是很神奇的，可以淡化很多事情，包括一些矛盾和不好的回忆。此时，你用不吵不闹的方式处理，对方也会渐渐放下对你的戒备心，也更有利于建立“普通朋友”的关系，也是进行二次吸引的前提。
三、转移注意力
当分手后，你一直走不出不断想念对方的怪圈，尤其是在夜深人静的时候，你总是会回忆起一些往事，这个时候你会容易胡思乱想，会不断的想要跟对方联系。但是你这个时候联系对方，只会令对方加强戒备心理，不会正视和珍惜你。每个人的时间和精力是有限的，所以就像分散投资一般，你可以把想他的这些时间和精力投放在其他积极向上还有提升你自身价值的事情和活动上。这样不仅能降低你的需求感，消减你的悲观情绪，还能让你不断的完善自己，从而更容易的二次吸引对方。
其实，分手之后的挽回并没有你想象中的那么困难，因为毕竟对方也曾经投入过，只要你用对了方法并且不断的努力提升自己，相信你就能够重获幸福的能力，顺利挽回对方。
