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很多人在失恋或者离婚后，情感遭受到严重的创伤，很长一段时间走不出来。学院派的做法是教她（他）们去提升自己，转移注意力，用买买买宣泄一下情绪。其实还有一种做法，就是学会扔东西。用“极简主义”把可以扔掉的所有垃圾和内心的负面情绪通通扔干净。轻装上阵，重新开始。
