不少婚外的暧昧，往往就是从“有人愿意听自己说话”开始的。在伴侣这里得不到的倾听、理解和回应，却在同事、外人身上找到了。对方愿意耐心听完你的心事，认可你的想法，还会温柔安抚情绪。一来二去，情感上的依赖慢慢建立，暧昧和越界也就顺势发生了。好好的婚姻，为什么连一个安心说话的空间都留不住呢？这其实和我们内心的自我评价息息相关。举个很常见的例子：妻子只是随口说说自己的想法和需求，丈夫听了两三句就动了情绪。因为他下意识解读成：你这就是在指责我，觉得我做得不够好、不是一个合格的伴侣。负面情绪一上来，他本能地抗拒、反驳，沟通当场就中断了。