真正稳定的关系，不是一个人不断调整自己去迎合另一个人，而是双方都拥有自己的生命状态。很多时候，我们痛苦的来源，是觉得：“如果事情没有按照我的想法发生，那一定是不好的。”但人生并不是一道只有标准答案的题。有些事情，需要的不是马上改变，而是先观察。
观察自己的情绪：
为什么这件事让我这么害怕？
观察自己的需求：
我真正想要的是爱，还是确定感？
观察关系：
这个人是真的不适合我，还是我们需要调整相处方式？
当你从控制转向理解，从索取安全感转向创造安全感，你会发现关系会发生变化。因为真正吸引人的，从来不是一个永远需要被安抚的人，而是一个内心稳定、能够与自己相处的人。